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多晒太阳利于孩子长高吗

发布时间:2018.03.02 来源:身高管理 浏览:0
多晒太阳利于孩子长高吗

为了让宝宝长高,我们要把握住影响身高的关键因素。比如睡眠、营养等。母婴专家指出,宝宝长高要学会科学地晒太阳。那么,多晒太阳利于孩子长高吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下,希望能够帮助到大家。

多晒太阳利于孩子长高吗

多晒太阳利于孩子长高吗?

人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇,在紫外线的照射下会合成维生素d。维生素d能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射,就会使维生素d缺乏,氨基酸丢失,宝宝就难以长高。

所以首先要学会科学地晒太阳。要记得给宝宝穿得少些。有的妈妈带宝宝晒太阳时,外出了怕宝宝晒过多的紫外线,给宝宝戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,紫外线要透过衣物再到达皮肤是很难的。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

还要注意照射的部位。应避免阳光直射头部,也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,隔着单层玻璃晒太阳,紫外线减少60%,故而降低了阳光的功效。

需要强调的是:不管哪个季节,在10点-16点,尤其是中午到16点这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。

以上内容就是针对“多晒太阳利于孩子长高吗”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。宝宝长高要学会科学地晒太阳。专家建议,每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。